Diario de Strdaban, 04 oct. 19

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La clave: el descanso:
-Análisis del sueño (aprox)
-pulsaciones en reposo

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:

1704 kcal

Grasa: 94,02g | Prot: 67,41g | Carbh: 93,67g. Almuerzo: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Alvalle Salmorejo. Cena: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hellmann's Mayonesa, Papa Asada, Queso Gouda o Edam, Pan de Hamburguesa, La Finca Hamburguesa La Madura , Caña de Cerveza, Amstel Cerveza. más...

3386 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

El buen descanso es fundamental! Feliz viernes :-)

04 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres

Tienes pulsaciones de ciclista 👀👀

04 oct. 19 por el miembro: siempre aprendiendo

Feliz viernes chicosssss, me cuido pero lo de adelgazar oigaaaa ni de coña jajaja

04 oct. 19 por el miembro: Strdaban

Y el 5:2 no te ha funcionado?

05 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres

Sí sí, va funcionando pero llevo tanto intentando cuidarme que digo que para lo que me muevo y todo eso poco pierdo. Pero estoy encantada con el 5:2 y no me está costando tanto (cuando esté en mi piso nuevo y tranquilica lo cuadraré e investigaré recetas

05 oct. 19 por el miembro: Strdaban

De todos modos, Ester, perdiendo peso o no, esa salud que vas ganando no te la quita nadie. Como dicen, estás añadiendo vida a tus años, no sólo años a tu vida. Puedes sentirte orgullosa de estar cuidándote tan bien!

05 oct. 19 por el miembro: EvaSieteTres

Sí sí totalmente de acuerdo. Y muy contenta eh? Además aunque en peso no lo note la gente me lo dice en volumen así que muy contenta. Y sobre todo super contenta por lo que dices por salud 😊

05 oct. 19 por el miembro: Strdaban


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