Diario de Emilio60, 04 oct. 19

Desayuno media mañana cereales integrales con frutos secos y leche semidesnata, y mi agua con limón y membrillo licuado

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:
1793 kcal Grasa: 38,56g | Prot: 81,62g | Carbh: 288,64g.   Desayuno: Milbona Leche Desnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Café Espresso. Almuerzo: Setas, Berenjena, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Sopa de Verduras, Agua de Limón, Limón. Cena: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Agua de Limón, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Agua del Grifo, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Picos Integrales, Peras, Agua de Limón. más...
1795 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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