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12 dic. 19
Diario de Draglist, 12 dic. 19
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Woke at 222.4, down 4.0 from yesterday. Fasting until happy hour tonight. UPDATE: Just drank protein drinks and coffee for breakfast and lunch. Had red wine at happy hour. Did not eat anything solid. Came home at 221.2.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2019:
1634 kcal
Grasa: 9,69g | Prot: 57,17g | Carbh: 53,75g.
Desayuno:
Water, Coffee, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric.
Almuerzo:
Muscle Milk Genuine Vanilla Creme.
Cena:
Red Table Wine.
Pasa Bocas / Otros:
Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU.
más...
5316 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Big drop Bill!!😊💪
12 dic. 19 por el miembro:
jcmama777
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