Diario de ricardo.st214, 14 dic. 19


Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:
2956 kcal Grasa: 105,54g | Prot: 155,46g | Carbh: 259,92g.   Desayuno: Damm Free Damm, Campofrío Jamon Cocido, Plátano, Pan Blanco Tostado, Té (Infusión). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Plátano, Bonarea Butifarra Casera, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Nostrum Ensalada Verde, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Tortitas, Cubalibre. más...

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