Diario de FJMPontes, 23 ene. 20

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Almoço!
265 gr de miolo de alcatra, 120 gr de queijo coalho e café preto sem açúcar! 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

3293 kcal

Grasa: 224,82g | Prot: 248,20g | Carbh: 66,15g. Desayuno: Regina Queijo Coalho em Espetos, Café, Omelete, Bacon. Almuerzo: Regina Queijo Coalho em Espetos, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: AMMA Chocolate Orgânico 85% Cacau, Itambé Leite Condensado, Mãe Terra Cacau em Pó, Whey Protein. más...

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Comentarios

Já estou em SP e ainda não almocei. Covardia publicar esse prato maravilhoso 😅😅

23 ene. 20 por el miembro: LCIbérica

Caramba já voltou, executiva é outra coisa hein! 😎

23 ene. 20 por el miembro: FJMPontes

Voltei rapidinho. Fui apenas para uma reunião 😊

24 ene. 20 por el miembro: LCIbérica


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