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Almoço! Omelete com 2 ovos frito na gordura do bacon, 55 gr de torresmo, 45 gr de bacon, 100 gr de pepino japonês com vinagre de maçã e sal marinho e café preto sem açúcar! 😋
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3166 kcal
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Grasa: 208,79g | Prot: 180,99g | Carbh: 140,51g.
Desayuno: Copra Óleo de Côco, Torresmo, Omelete, Café. Almuerzo: Danubio Cream Cheese, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Omelete, Bacon, Torresmo. Cena: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Suco de Limão, Scala Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho, Sodiê Bolo de Abacaxi. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Faltou eu mencionar o creem cheese 1 colher de sopa!
19 feb. 20 por el miembro: FJMPontes
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Ia comprar ovo nesta semana para comer a noite e evitar as crises de compulsão e está muito caro...foco no jejum a noite mesmo ....kkkk
19 feb. 20 por el miembro: K_mickey
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Seus pratos sempre apetitosos !!!
19 feb. 20 por el miembro: mafe27
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Obrigado Mafe27 🙏🏻, eu acho o de todo mundo melhor kkk
19 feb. 20 por el miembro: FJMPontes
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O jejum funciona bem voltei a fazer, mas quando eu treino eu prefiro tomar café depois só pra não forçar a barra sem necessidade meu corpo tá de parabéns tenho que cuidar bem dele! Eu como as vezes na padaria as pessoas parecem que viram um aliem só porque eu como pancetta, torresmo e carnes e peixe e eles tudo gordo se entupindo de carboidratos! 🧐
19 feb. 20 por el miembro: FJMPontes
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