Diario de Sandra Ortega., 06 mar. 20

😍😍😍 

El tofu tiene muy buen color. Cómo lo preparas? 

La verdad que es la primera vez que cocino y pruebo el tofu, pero he intentado seguir una idea de un video que ví ayer!🤗 Simplemente echo un poco de aceite a la sarten, lo dejo 5 minutos y lo giro. Una vez girado, le echo especias al gusto (en mi caso, pimentón dulce y oregano) y un poco de ajo fresco cortado. He dejado que se haga el otro lado 5 minutos más, lo he sacado y le he hechado un poco de queso feta (triturado con las manos) por encima. Y listo😋💪 

Qué rico!! 

Tiene muy buena pinta!!!a ver si me animo viendo lo sano que comeis!tengo un largo camino pot delante y ESO a veces me desanima 

hola mira acabo de empezar con una dieta y no sé de este mundillo y te pregunto si esto es para bajar de peso o ganar peso porque si es para bajar peso tiene muy buena pinta y me lo podría hacer para mañana para almorzar 

Hola! Yo estoy en etapa de definición (perder grasa, pero mantener músculo). Así que si quieres perder peso, s un buen plato! No recuerdo las kcal pero mo superaban las 250 si no recuerdo mal🤗 

ah pos si es asin me lo voz hacer mañana para almorzar muchas gracias 🤗