Diario de Draglist, 13 jun. 13

Fasting day one resulted in a great new low at 230.5. Hoping for the 220s by tonight or tomorrow morning.

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

627 kcal

Grasa: 11,13g | Prot: 42,88g | Carbh: 97,73g.   Desayuno: Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Celery, Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. más...

2833 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 23 minutos. más...