puntualizo... ejercicio a saco... lo que se puede hacer en casa claro pero no ha faltado la sesión diaria de cardio, pesas... y 10.000 pasos diarios.
no esta mal para estar confinada 😁
14 abr. 20 por el miembro: kutxurru
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14 abr. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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14 abr. 20 por el miembro: kutxurru
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14 abr. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Si... No me preocupa por eso me descojono. Que el cuerpo tiene su vida propia jajajaja!
14 abr. 20 por el miembro: kutxurru
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Pero bueno, pero bueno 🤷🏼♀️ no tendrán nada que ver esos bizcochitos 🤤 esos choricitos 🤤 y esa croquetitas 🤤? 😂😂😂 Si te sirve de consuelo yo he subido un kilo 🤦🏼♀️ me estoy pasando tres pueblos en los “pasa bocas”
14 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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Jajaj! Los bizcochos no fit no los como, no me gustan. El otro lo troceo en 10 o 12 raciones y como una al día.
Lo de la croqueta si.... Touche! Es pecado total... Pero fue solo un día jajajaja... No la como a diario.
Los domingos hago la vista gorda y me como esos caprichos pero luego no ceno.... Intento compensar 😁😁
14 abr. 20 por el miembro: kutxurru
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yo he subido en total 1,5 desde que empezó esto. pero las dos primeras semanas me desfase mas, lo lleve fatal y subi un kilo. ahora llevó dos semanas ya sería (?menos el día de pecados jejeje) y subo otro medio. 🤷♀
peroooo si es verdad que ni estoy hinchada que hace dos semanas sin control y sin ayuno ya estaba otra vez mega hinchada, ahora ya me he desinchado
14 abr. 20 por el miembro: kutxurru
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Me está pasando como a ti...tanto que esta noche he tenido atracón y me he comido una pizza. Ejercicio a tope, cerca de los 10.000 pasos diarios, comida super cuidada y sin oscilaciones grandes (depende del momento hormonal en mi caso). Yo no he subido pero no consigo bajar
14 abr. 20 por el miembro: Strdaban
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A lo que iba... que le he dado antes de tiempo ÁNIMO kutxurru
14 abr. 20 por el miembro: Strdaban
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Pues yo estoy como un globo, llevo una semana que solo me controlo en las comidas principales, lo demás un desfase total 🤦🏼♀️ Es por la ovulación, creo 🤔 Ánimo que todo pasa, importante hacer ejercicio, moverse 🚶♀️ a parte del entrenamiento de fuerza he conseguido hacer todos los días 10.000 pasos en casa 😅 lo que no sé es si acabaré rodando 😳
14 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
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Piensa que a lo mejor tambien has ganado musculo
14 abr. 20 por el miembro: Glòria_tab
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No te ralles!! Yo me he tirado hasta 4 días pesando lo mismo y ¡BUM!, 1,5K menos a la siguiente vez que cambie de peso. No te rindas, y sigue así. Yo estoy a 40 minutos de hacer las 2000 calorías del día, que ayer descansé por necesidad, aunque no me gustó para nada.
14 abr. 20 por el miembro: R.O.B.NaZe
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