Diario de Draglist, 25 jun. 13

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Nice 231.0 morning weigh-in. Looking for the 220s tomorrow.

104,4 kg Disminuído hasta ahora: 43,0 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2013:

700 kcal

Grasa: 7,66g | Prot: 35,20g | Carbh: 123,14g. Desayuno: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Almuerzo: Fresh & Easy Apple Harvest Chicken Salad (No Dressing). Cena: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half, Bananas, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

2857 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

10 lb in five days - wow man you are killing this! IF is really working for you, or low cal days, same diff right?

25 jun. 13 por el miembro: sarahsmum


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