Diario de yosikiero, 25 abr. 20

Hoy si, 1h30min step, y me he quedado bastante mas contenta que el otro dia. Poco a poco voy recuperando la ilusion

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1920 kcal

Grasa: 55,04g | Prot: 139,07g | Carbh: 190,32g.   Desayuno: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Tostado Multicereales,  Café Espresso, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . Almuerzo: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa,  Manzana, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Haribo Gominolas , Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos,  Cordial o de Licor, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Mascato Medallones de Merluza del Cabo. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Cereales Rellenos de Leche. más...

2187 kcal

Ejercicio: Step - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...