Diario de melissatwa, 11 may. 20

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Special day! No regrets! I'll balance things out with a low cal day today.

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2020:

134 kcal

Grasa: 0,48g | Prot: 2,44g | Carbh: 34,02g. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . más...

Ganando 8,3 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you!

11 may. 20 por el miembro: Groatmeal

That's the key! When we learn to balance meals or days out, we have the secret to weight loss and maintenance 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻🙌🏻

11 may. 20 por el miembro: EvaSieteTres

Yeah... ups and downs...

11 may. 20 por el miembro: liv001

Water weight!

11 may. 20 por el miembro: love2educate

Thanks you guys! Eva, what a positive thought. Yes, learning to balance intake is real life. We won't always eat low cal or conservatively, but knowing how to immediately reduce calories works for sure. ❤️

11 may. 20 por el miembro: melissatwa

ha. I did better than that!! I had probably a full pound of ham and then 1.25 gallons of fluids after. put on 4# overnight. but it was sooooo tasty.

12 may. 20 por el miembro: busjwanie


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