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Hoy he vuelto al gym, iba nerviosa, sin saber muy bien cómo afrontar los cambios, casi sin ganas, pero además de ser los dueños y entrenadores, son mis amigos y lo están pasando realmente mal con esta situación, así que había que volver para apoyarlos, para que se no sintieran solos, me ha encantado, las medidas de seguridad al 100 %, todo el mundo respetando las normas, doble toalla, desinfección de cada máquina después de entrenar, solo 10 personas en 500 m2. Así lo superamos seguros, he hecho solo iba a ir dos días, a la semana y mañana volveré. 💪💪
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1309 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 132,35g | Carbh: 57,19g.
Desayuno: Life Pro Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Huevo, Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Salmón. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Proteínas, Nueces, Café. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Me encanta, Rgarcia! Que disfrutes la vuelta al gym
26 may. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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oleeee por ti y por tus amigos 💪💪💪💪 entre todos lo vamos a superar 👏👏👏
26 may. 20 por el miembro: fialsanc
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26 may. 20 por el miembro: Erzebeth De Rull
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Hay que acordarse del pequeño empresario.
Además mascarilla, distancia y actividad o ejercicio físico son actualmente la mejor proteccion 💪💪👍👍
26 may. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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26 may. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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26 may. 20 por el miembro: crodri985
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De donde eres? aquí en Sevilla de gym aún nada supongo en la 3 fase y según he oído con cita previa 😞
26 may. 20 por el miembro: auroratriana
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De un pueblo de Córdoba, aquí abrieron ayer, tenemos una app y reservamos hora, máxima 1,5 h por día y 40 personas en cada turno
27 may. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Yo me he sentido genial también. En Ceuta abrieron el lunes los gimnasios, medidas higiénicas a tope y mis compis como si nos hubiéramos visto el día anterior. Como bien dices, dueños, monitores... se convierten en parte de tu familia y el reencuentro es un gustazo 💜💪🏼
27 may. 20 por el miembro: vriverareyes
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27 may. 20 por el miembro: paneteba
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¡Qué envidia más sana! Lo positivo de todo esto, es haber aprendido que con unas cuantas cosas se puede hacer algo medio decente en casa! 🏋🏻♀️
27 may. 20 por el miembro: lichybs
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