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17 jun. 20
Diario de gemma130, 17 jun. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2020:
1506 kcal
Grasa: 101,39g | Prot: 132,75g | Carbh: 10,97g.
Desayuno:
Hacendado Arándanos Enteros, Huevo Revuelto, Milbona Nata para Montar, Carrefour Sacarina en Comprimidos, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dulano Panceta de Espalda.
Almuerzo:
Milbona Queso Gouda Holland Middle Age, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Lomo de Cerdo .
Cena:
Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Milbona Queso Gouda Holland Middle Age, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Huevo, Calabacín.
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1846 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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hamburguesas de pavo-pollo con trozos de calabacín y queso gouda. acompañado de ensalada
18 jun. 20 por el miembro:
gemma130
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