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hoy 26 km de trail y ahora a recuperar fuerzas
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2106 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 134,73g | Carbh: 286,29g.
Desayuno: 226Ers Recovery Drink, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Plátano. Almuerzo: Bizcocho, Ensaladilla Rusa, Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada, Pan Blanco, Santa Ana Patatas Fritas, Alhambra Cerveza. Cena: Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Escarola, Calvo Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Melón, Sandía, Hacendado Palomitas con Mantequilla. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
entrenamiento trail 26 km - 2 horas y 6 minutos, Google Fit - 21 horas y 54 minutos. más...
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 Comentarios
merecido descanso! 👏🏼👏🏼👏🏼
04 jul. 20 por el miembro: yakci
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Muchas gracias jakci, cada finde voy aumentando los km y tambien controlando las comidas.
04 jul. 20 por el miembro: fdeliman7
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04 jul. 20 por el miembro: fdeliman7
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04 jul. 20 por el miembro: fdeliman7
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Por lo del nombre, ni le prestes atención jejeje.
Te felicito por tanta disciplina y constancia, hay días buenos y otros no tanto, para esos últimos siempre es necesario recordar las metas que tenemos en frente y todo lo que hemos recorrido para alcanzarlas, así que no puedo más que felicitarte por ello!
04 jul. 20 por el miembro: yakci
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04 jul. 20 por el miembro: fdeliman7
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