Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 33,29g | Carbh: 48,69g.
Desayuno: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), trader joe's black truffle flavored oil, Cauliflower, Chicken Stock, Butter. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Cooked Spaghetti Squash, Cream (Half & Half), Butter. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Vitamin D3. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de moopie321
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