Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 47,42g | Carbh: 77,35g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Almuerzo: la sliced kimchi, Butter , Organic Valley Organic Half & Half, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Cena: Trader Joe's Salsa Verde, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Private Selection Organic Frozen Mango, Apple Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Roland Feng Shui Nori Seaweed Rice Crackers. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de moopie321
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