Diario de elenamr20, 13 nov. 20

Ajoarriero con huevito poché

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
2049 kcal Grasa: 72,72g | Prot: 124,46g | Carbh: 174,28g.   Desayuno: Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tostadas sin Gluten, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hacendado Contessa, Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Fritada Pisto, Royal Bacalao Desalado Desmigado, Paneco Pan de Espelta Integral, Huevo Escalfado. Cena: Hacendado Palomitas de Maíz, Cerveza Normal, Martiko Foie Gras Entero de Pato Mi Cuit, Mermelada, Queso Manchego, Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Pan de Espelta Integral, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas Natural . más...
1810 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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