Diario de Emilio60, 28 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
73,0 kg Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:
1730 kcal Grasa: 78,95g | Prot: 86,77g | Carbh: 166,23g.   Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almuerzo: Arroz Blanco (Grano Largo), Pollo en Salsa. Cena: Agua del Grifo, Huevo Frito, Mercadona Barra Pan. Pasa Bocas / Otros: Coco, La Cestera Crackers Integrales, Bollo. más...
2103 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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