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15,9%-40%-97cm
Me siento bien, el cambio de entrenar por la mañana recién levantado, a entrenar por la noche, algo hace. A tope
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 73,13g | Carbh: 292,61g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Garbanzos con Verduras. Cena: Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo. Pasa Bocas / Otros: El Patriarca Mantecado de Limón , Esponja de Pastel de Chocolate, Patatas Fritas, Chistorra, Plátano, Huesitos Huesitos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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