Diario de eseblis, 01 feb. 21

ahora a darle al tofu :3 

jajajajaua 

Normal!! Mete otra proteína, porque si no se aborrece y no lo vuelves a comer 😂😂 

Verdura <<<< Pechuga de pavo 

Facts 

Tofu ni nada con soja puedo comer por el hipotiroidismo :(  

Ahora tengo pechuga de pollo, vaya cambio!! Jajajaja  

Vaya... :( pues unos huevos a la plancha con su pisto ☺☺☺☺ 

Te he hecho caso con los huevos, lebula;) 

eseblis...y te gusta el pescado? yo voy combinando...te gusta otro tipo de carnes como el cerdo o ternera? yo como pollo, chuleta de cerdo, salmón...boquerones...etc 

Voy cambiando :D aunque normalmente compro lo que sea más fácil en el supermercado. No hay mucha variedad donde voy cada día en cuanto a carne, y pescado solo hay congelado  

Entiendo...se q el pescado es más saludable fresco...pero la mayoría del q consumo es congelado muchas veces (tb hay q decir q no me entusiasma el pescado pero si el marisco.jeje), pero me obligo a comer de vez en cuando e intento incorporarlo más. Cuando veo un salmón fresco majo compro la mitad, lo como fresco ese día y el resto evidentemente lo congelo.  

El tofu es malo para hipotiroidismo? No lo sabía... Y eso?  

No es el tofu en si es la Soja, porque dicen que la medicación para el tiroides no responde como debería al consumir esta, o eso tengo entendido....🤷🏽‍♀️ 

Puesss le preguntaré a mi endocrino xq últimamente tomo bastantes derivados de la soja 😅 

A mi también me encantan los derivados de la soja. Me enteré de esta información hace un par de semanas y ya no he comprado más esas cosas :/ pero es un rollo. Luego a ver cómo de científico es, porque hay mil cosas desaconsejados con hipotiroidismo y ya no sabes si hacer caso: gluten, lácteos, verduras con yodo, legumbres....... el azúcar por su puesto es el demonio... todo es malo!!!  

Totalmente de acuerdo esebelis, al final teneis que probar vosotras si os va bien o no, porque se dicen tantas cosas... que si haceis caso no comeis mas que 4 cosas. 

Ester preguntale...pq según tengo entendido es inflamatoria para el cuerpo. Yo también he dejado de tomarla ( con lo q me gusta!). Creo q según con q endocrino topes te dirá una cosa u otra. A mi uno me dijo q la dejara y otro q no hacía falta. Es como todo. Como bien dicen...es probar a ver q tal te sienta 

Perdona Esther q me he comido la H! Es por hambre!😂😂😂😂 

Hahaha, tranquila ! Ahora tengo los niveles estables y tomo más derivados de la soja así que en las próximas analíticas compararé a ver si ha habido mucha variación 😬. Creo que puede ser el mejor indicativo 😅