Diario de martiusla, 03 abr. 21

Pues realmente es lo único que tenemos. Ánimo y a seguir constante.  

Cuando digo que me avergüenzo de mi cuerpo no quiero que nadie se sienta ofendido. Es un tema de autoestima propia que estoy trabajando últimamente. Siempre he visto a las personas perfectas (ya sean con mayor o menor talla que la mía) pero yo nunca me he visto bien. Últimamente estoy haciendo un trabajo en frente del espejo para quererme con 10 kg más o 10 kg menos 😊 y está funcionando 

Nada de avergonzarse! y menos si estamos trabajando por mejorar. Justo hoy he hecho un pedido de ropa a prozis y claro... ves a las modelos de las fotos y algo te desanimas, pero oye, puede que no tengamos su culazo pero paciencia y a por ello como buenamente se pueda 😋  

Ojito con los modelos que engañan.  

te veo en normopeso absoluto, estas estupenda 

Jasnah 😂😂😂 yo siempre me tengo que recordar en la página web mientras miro... “no te va a quedar igual, sabes que eso no te va a quedar bien” acabo comprándolo por la modelo y yo pareciendo una mortadela embutida jajajaja menos mal. Pero sí, si sé que soy tonta por la vergüenza pero si me comparo conmigo misma hace un año he mejorado mi mentalidad 👍🏽 Esta foto no la hubiese subido en mi vida 😂 

Lebula muchas gracias ♥️ Pero aun me falta perder unos 5-6 kg para llegar a mi peso saludable 💪🏼💪🏼 En ello estoy, aunque me está costando un montón el puñetero 6 delante 

🧐🧐🧐 porque tu lo dices, pero yo solo veo una con un tipazo! Ánimo que ya verás como el 7 se irá pronto 

un 7??? cuánto mides? 

Lebula te voy a contratar para que seas mi coach motivacional 😂 muchas gracias preciosa ♥️ Cristina mido 1,64 ☝️ 

Yo te veo muy bien pero claro, *tú* te tienes que ver bien. Dentro de que estés en el rango saludable lo más importante es incorporar los hábitos wenos y no compararnos con nadie 🥰 

Pues muchacha yo te veo muy bien ! Mido lo mismo q tu y cuando estuve en tu peso no estaba ni la mitad de estupenda q tu 😂😂 

Gracias Lasaña ♥️ Ya no suelo compararme tanto. Esto viene más bien que en mi casa se me adjudicó el papel de la hija “gordita” y aunque yo quiera con locura a mi familia no se dan cuenta que algunos comentarios duelen. Y supongo que inconscientemente yo me he metido en ese papel 😂 aunque cuando os leo a vosotras y las historias que contáis de vuestras madres o abuelas ya se que no soy la única. Igualmente ya voy mejorando poco a poco del coco 💪🏼😂 

Gracias Esther ♥️ Pues seguro que es la perspectiva porque te aseguro que en la realidad hay mucho blandiblú aun 😂😂 

Martiusla mido 6 CMS más que tú, estoy en 65 y te aseguro que yo abulto más que tú. Tienes todo muy bien repartido y músculo tiene que tener por huevos.... 

las modelos de Instagram y los influencers hacen muchísimo daño, y aún encima mienten diciendo que son naturales, y eso provoca muchísima frustración en las personas que van al gym porque no entienden porque ellos no alcanzan esos cuerpos , y es bien sencillo, todos absolutamente todos tenemos un límite natural genético, unos lo tienen más alto y otros menos, para alcanzar nuestro límite natural tienen que pasar muchos años y digo años de disciplina en el entrenamiento y la nutrición , nada de seis meses o un año como escuchas ahí, mínimo son 10 años para alcanzar tu límite, es verdad que apartir de los seis meses ves cambios, que en 2 años de gimnasio ya puedes tener un cuerpo medianamente bueno pero llega un punto que el avance es muy lento y el progreso es anual ya no mensual, por eso yo recomiendo siempre tomar esto como una forma de vida y olvidarse de ponerse metas, simplemente cogerle el gusto, hacerlo rutinario y cuando ya no te des cuenta te mirarás al espejo y dirás joder menudo cambio, pero repito los influencers tanto mujeres como hombres viven de su imagen y todos absolutamente todos toman sustancias para tener un volumen muscular y definición que de forma natural es imposible para la gran mayoria 

Cristina, siempre que voy al endocrino o nutricionista me dicen que la masa muscular la tengo bastante bien pero la grasa (de los cojones) también sale HIGH 😂 gracias Cristina ♥️  

Jorge tienes mucha razón. Gracias a dios no me comparo ni quiero los resultados como ellos de rápido porque si no estaría en una esquina llorando. Todo este camino lo empecé por temas de salud y este estilo de vida me está generando adherencia 👍🏽 Y así lo estoy llevando, despacito y con paciencia jajaaj gracias por el comentario ♥️ 

Yo te veo tipín muy mono Marti!!👏🏼👏🏼💪🏼 se te ve definida😍😍 

Kaki voy a enmarcar tu comentario en mi cuarto para verlo todos los días jajajajaja muchas gracias preciosa ♥️