Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 106,70g | Prot: 147,28g | Carbh: 242,98g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Wasa Pan , Calamares Fritos, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Alioli, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Principe Galleta Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Torrijas, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Mejillones en Escabeche, Bollo Tostado. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josegarach benito
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