Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 97,00g | Prot: 146,66g | Carbh: 320,23g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Integral, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Aperitivos, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Cena: Hacendado Risotto de Champiñones, Aperitivos. Pasa Bocas / Otros: Queso Manchego, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josegarach benito
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