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Me esta gustando lo que estoy comiendo esta semana ya que estamos siguiendo una hoja semanal de Nature House y se come variado y sano . Es una forma de no aburrirte con la comida y comer de todo un poco.
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1476 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 65,58g | Carbh: 186,60g.
Desayuno: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión), Galletas, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Carretilla Ternera a la Jardinera. Cena: Espárragos, Videca Piña en Su Jugo, Té (Infusión), Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Lechuga, Tomates, Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Galletas. Pasa Bocas / Otros: Peras, Manzana. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Pilates - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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