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Desayuno post entreno!
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1395 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 70,25g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Hacendado Panela Sin Refinar, Fresas, Hacendado Leche de Avena, St. Dalfour Mermelada de Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, Lidl Hogaza Rústica con Nueces . Almuerzo: Hacendado Helado de Yogur, Fresas, Roncero Queso Mahón Semicurado, Champiñones, Lidl Hogaza Rústica con Nueces, Calabacines Tiernos, Cebollas, Calabaza, Carrefour Preparado de Carne Picada de Vacuno y Cerdo, Hacendado Alubia Blanca. Cena: Valor Chocolate Negro 70%, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Roncero Queso Mahón Semicurado, Hacendado Quesitos Light, Huevo. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Netzara
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