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Alguien que haya hecho la keto y haya tenido problemas de evacuación 🚽? 😂 ayudadme, por favor 🥺
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1420 kcal
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Grasa: 109,54g | Prot: 82,29g | Carbh: 26,39g.
Almuerzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Tomate Triturado, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Mercadona Leche de Coco , Slendier Espaguetis Konjac. Cena: Komvida Kombucha Gengibre y Limon, Tomates Cherry, Lidl Guacamole , Alesto Anacardo Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Wudy Salchichas . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). más...
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 Comentarios
15 jun. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Ya me las echo en el yogur del desayuno 😕
15 jun. 21 por el miembro: martiusla
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pues es una consecuencia, ya que bajas el consumo de fibra... eliminas verduras, tubérculos, legumbres, frutas, arroz y pasta integral, pan integral etc pues fibra a 0
15 jun. 21 por el miembro: sdelestal
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Ya, hija... la causa la sé 😕 lo que no sé es que hace la gente que la hace para ir al 🚾 haciendo la keto. Es que ni un triste kiwi 😂😂 la última vez que me la mandó el endocrino no me pasó 🤷🏽♀️
15 jun. 21 por el miembro: martiusla
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15 jun. 21 por el miembro: Anild
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Anild nunca lo había escuchado 😗😗 cómo anda de hc?
15 jun. 21 por el miembro: martiusla
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Come verduras de hoja verde
15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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Yo como a diario espinacas y de lujo. No tienes porque eliminar verduras
15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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Puedes comer brócoli en cantidad limitada
15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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Espinacas me como un bolson de 300 gr cada día. No solo por la fibra, estan llenitas de potasio.
15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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Llevo en keto desde octubre
15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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15 jun. 21 por el miembro: zarracuca
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Yo termine por ir a la farmacia a por algo
15 jun. 21 por el miembro: cancerkriptana_20
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A mi sólo me pasó los 3 primeros días... luego sin problema 🚽. Tomaba infusión línea por la mañana
15 jun. 21 por el miembro: angeles672
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Zarracuca apuntado!! Gracias 😘😘 cancerkriptana pues eso es lo que no querría hacer 😂 pero como siga así me huele a dulcolaxo 🌚 Angeles sí? Yo lo espero de vdd también... tomo apuntes y empiezo a probar!! Gracias ♥️
15 jun. 21 por el miembro: martiusla
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Marti yo hago también un par de veces al año keto, ahora estoy en ella. Si al principio puede que tengas un poco de problemas pero después se pasa y sin problema, es debido al cambio de alimentación, pero lo dicho después sin problemas.
15 jun. 21 por el miembro: rafaperis
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Rafi espero que me pase igual que a ti 😂😂 me agobio mucho con estas cosas. Muchas gracias guapo 😘😘
15 jun. 21 por el miembro: martiusla
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yo tenía que hacerla dos semanas sí y otras dos semanas introduciendo algo más de carbohidratos
15 jun. 21 por el miembro: JenniferF.S
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Claro tiene sentido 🧐 yo lo hago como pauta médica un mes seguido sin poder saltármela. Espero que se vaya regulando el cuerpo 🙏🏽
15 jun. 21 por el miembro: martiusla
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