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16 jun. 21
Diario de Draglist, 16 jun. 21
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Woke at 226.9, down 2.0 from yesterday. Day three of FMD. Went over calories yesterday at happy hour, so I'm fasting completely today. Got to 225.1 by 6:30 pm.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2021:
649 kcal
Grasa: 1,28g | Prot: 2,22g | Carbh: 19,75g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Bigelow Tea Green Tea, Coffee.
Cena:
Bigelow Tea Green Tea.
Pasa Bocas / Otros:
Soleil Berry Sparkling Water, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine.
más...
2371 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Fitbit - 23 horas y 39 minutos.
más...
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
nice 👍
16 jun. 21 por el miembro:
ridemariel
Thanks Mariel!
16 jun. 21 por el miembro:
Draglist
Way to go!!
16 jun. 21 por el miembro:
John10251
Thanks, John!
16 jun. 21 por el miembro:
Draglist
👍👍...nice Bill!
16 jun. 21 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks, Steven!
17 jun. 21 por el miembro:
Draglist
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