Diario de medicenalexlinarez, 06 jul. 21

hoy cumplí una semana en ayuno intermitente, a gran des rasgos no puedo sacar conclusiones en una semana pero si es verdad que a diferencia del día uno el día 7 no he sentido nada de hambre, he comido por hay que comer 😅 Por otra parte creo que me he quedado estancada con mi peso y estoy súper estricta comiendo saludable y haciendo ejercicios pero también estoy segura de que mis músculos están creciendo y fortaleciéndose y pienso que eso está influyendo. No voy a mentir, muchos días me he sentido súper desmotivada pero NUNCA he perdido el foco ni vacilado. A continuar (:

---

872 kcal

Grasa: 49,09g | Prot: 30,18g | Carbh: 77,18g.   Desayuno: Huevo, Manzana. Almuerzo: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Cena: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Croissant (36g). más...