pues depende de como tengas el suelo pélvico....
16 jul. 21 por el miembro: elviramos123
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Elvira el suelo pélvico tb se entrena💪🏼
16 jul. 21 por el miembro: kaki...
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16 jul. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
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Tal cual!!!! Es lo máximo, en menos tiempo trabajas muchísimo más que saliendo a correr 👏🏼👏🏼👏🏼
16 jul. 21 por el miembro: Ladybugzz
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Un monitor me comentó q incluso d forma imaginaria..🤗🤗
16 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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🥺🥺🥺🥺 yo eso no lo puedo hacer, y me encantaría ( de niña siempre estaba saltando la comba) pero... 🤧
He leído que es un ejercicio buenísimo y completo!
16 jul. 21 por el miembro: coo raymar
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Voy a quitar luego la cuerda a la enana.... espero acordarme como se salta 😆😆
16 jul. 21 por el miembro: marmag1
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si llego a hacer 10 saltos me daría por satisfecha jajajaja
16 jul. 21 por el miembro: nayua ab
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16 jul. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Cris a saltar se ha dicho 😰😰
16 jul. 21 por el miembro: marmag1
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Cris, según parece es bastante efectivo y tonifica. Yo es que con el volumen de todo, pero en especial de la delantera, es doloroso. Tengo también una lesión en el pie derecho y una espina bífida oculta que si salto así hoy, me entierran mañana 🥺 sin contar obviamente, que con cada salto modificaría el eje de la tierra y yo es quiero mucho, quién soy yo para extinguir a los seres humanos 😂😂😂😂
16 jul. 21 por el miembro: coo raymar
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Os quiero mucho* quise decir 😆
16 jul. 21 por el miembro: coo raymar
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Es difícil! llevar el compás! los q hacen boxeo ...lo hacen mucho!🤩🤩
16 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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Empieza con salto intermedio
16 jul. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
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Yo lo intenté hace unos días y me subieron las pulsaciones de 0 a 1000 en 1 minuto, me gustaría progresar pero no encuentro el lugar apropiado y a mano😅
16 jul. 21 por el miembro: Lasaña
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Yo hice 100 un día, 200 al siguiente, 300 al tercer día… hasta que llegué a 1000 😇 así que poquito a poco. Incluso se puede de 50 en 50 o menos.
16 jul. 21 por el miembro: Ladybugzz
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Bueno, llegue a los 2000 saltos, y luego me aburrí. Las cosas como son.
16 jul. 21 por el miembro: Ladybugzz
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16 jul. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Hay personas que por razones médicas no pueden hacerlo, pero realmente es un ejercicio súper completo. Es mejor saltar 15min que correr 30. ☺ además que es que me divierte un montón y sudo como loca jjaaja
16 jul. 21 por el miembro: medicenalexlinarez
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26 jul. 21 por el miembro: nefhelimvasco
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