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Porridge a todas horas como forma de vida 💅🏼
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2024 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 124,09g | Carbh: 257,10g.
Desayuno: Nescafé Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Avena Crunchy, Fresas, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Hacendado Chocolate 99%, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Almuerzo: Helado de Vainilla , Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Azucarera Azúcar Blanco, Vinagre Balsámico, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Piña, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Carrefour Pan Brioche Mantequilla, Marrajo. Cena: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Weider Slim Choco Syrup , Arándanos, Fresas, Brüggen Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Protein Vainilla , Hacendado Pan Integral 100%. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Neat - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
18 jul. 21 por el miembro: JasnahKholin
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18 jul. 21 por el miembro: aroa_rr
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Ayer también cené porridge 😍
19 jul. 21 por el miembro: Aaaann
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cómo lo preparas? y lo tomas caliente?
19 jul. 21 por el miembro: M@rta75
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Yo las hago con agua y al micro hasta que se inflen, pero sé que hay personas a las que le gustan más con leche 😆
19 jul. 21 por el miembro: aroa_rr
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Yo pongo a cocer la avena en un cazo con agua y una vez que están a mi gusto como una papilla si que les pongo leche canela y miel, quería saber si había otra forma por eso te preguntaba, gracias 😊
19 jul. 21 por el miembro: M@rta75
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Yo las cuezo en agua un par de minutos dando vueltas y añado 100ml de claras de huevo (o un huevo entero), canela y edulcorante. Me encantan!
19 jul. 21 por el miembro: Aaaann
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Yo después de calentarlas con el agua, una vez hechas les añado los polvos de proteína (suelo usar vainilla y cookies and cream) pero también de vez en cuando canela o drops de avellana 😁
19 jul. 21 por el miembro: aroa_rr
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