Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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969 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 63,44g | Carbh: 93,51g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Cuétara Fibra Línea Cacao. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan Tostado Integral, Zanahoria, Pescanova Palitos de Cangrejo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Serrano Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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