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1555 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 95,73g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Champiñones, Mandarina, Ciruela, Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Copos de Avena. Almuerzo: Mandarina, Calabaza Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Flan de Huevo, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Snack Day Torreznos Sabor Barbacoa, Eroski Aguacate , Tortillas de Harina, Carrefour Queso Fundido (16,7g). más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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