Diario de Draglist, 14 nov. 14

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Up a few more pounds to 216.8 after an impromptu happy hour last night. Will eat very lightly today and then do 16:8 and a noon workout on Saturday. Have a nice weekend.

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 49,4 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2014:

1019 kcal

Grasa: 24,14g | Prot: 128,72g | Carbh: 76,95g. Almuerzo: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Monster Beverage Zero Ultra, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. Cena: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Healthworks Cacoa Nibs, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Magnesium Citrate, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...

2609 kcal

Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Have a great weekend....You are still a Fatsecret Champion. I know dieting can be challenging, especially when working full time!!!! I have faith you will lose again, if anyone can do it, YOU CAN!!!!! Congrats on your overall success.

14 nov. 14 por el miembro: pwrestlephoto

you've got it, DL, no sweat.

14 nov. 14 por el miembro: br_e_co

You can do this! Like your plan. Good Luck!

14 nov. 14 por el miembro: kattay


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