|
Cena en plato de postre: Pizza al plato (sin base) 2 cucharadas de sofrito casero,tomate,cebolla, pimiento. Media lata de atun, y taquitos de jamon dulce. Un poco de mozzarela, oregano y unas rodajas de olivas negras. Y todo al horno. Y luego una gelatina!
|
1156 kcal
|
Grasa: 67,30g | Prot: 78,46g | Carbh: 58,12g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Queso Viejo Ahumado , Serrano Jamón Serrano, Schar Crostini. Almuerzo: Hacendado Patatas Fritas Horno, Salmón. Cena: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Carrefour Mozzarella Rallada, Tomate Frito, La Selva Bacon, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Cremoso sin Lactosa, Frambuesas. más...
|
|
 Comentarios
este plato me lo apunto,muchas veces a mi marido le sobra la más ,y este menú está perfecto!!
27 mar. 22 por el miembro: montseraul22
|
Montse me alegra q te guste!! Yo la hago de cualquier cosita q me atezca. 😉😉 Tengo q comer más proteinas y menos carbos. (y a mediodia comi patatas).
Asi q la hago y de paso me quito el antojo a pizza.. 🤭🤭
27 mar. 22 por el miembro: ttrgz
|
Acacia, queda bueno el jamon con atun.. Pero vamos q a mi me gusta con cualquier ingrediente🤭🤭🤭 bacon, anchoas, salmon, pollo, gambitas, mejillones, lo q sea jijijij. Lo importante es el queso y el oregano, q le da el toque a pizza😉😉
27 mar. 22 por el miembro: ttrgz
|
Puedes hacer la base de huevos, picada de pollo y queso, lo petas así de proteínas.. luego encima verduras y si quieres atún, está delicioso. De hidratos prefiero boniatos, calabazas, verduras, frutos secos.. será por falta de hidratos saludables🙌🏼
27 mar. 22 por el miembro: Moet Moi
|
Sdetestable, gracias por la info!! 😉😉
La he provado con huevo, con pollo y queso, y de coliflor y queso. Pero me ativorra mucho, y luego seme hace la digestion muy pesada.
Por eso la hago asi. O como mucho con berenjena de base.
Pero claro cuanto mas berenjena menos prote🤷♀️🤷♀️
28 mar. 22 por el miembro: ttrgz
|
Gracias a ti, la probaré así también, hay que estar abierto a los cambios, y es cierto, hay días que estamos más llenos y algo más ligerito viene bien🤓
28 mar. 22 por el miembro: Moet Moi
|
Y porqué no una pizza si quieres una pizza ? Los
Hidratos de una masa casera son igual de buenos que los de la patata y da igual si es de noche o día
28 mar. 22 por el miembro: sreoy
|
Buenas noches Sreoy.
En mi caso particular, tengo que priorizar la proteina. (por mis analisis y un largo etc). Si q como hidratos, pero en menor medida. Y no tiene nada q ver q sea de día o de noche.
Me lleno con facilidad, y mi equipo medico decidio partar un dieta alta en proteina y baja en hidratos.
Yo hablo de mi caso en particular, controlado por un equipo medico. Cada caso es un mundo.
Saludos!
28 mar. 22 por el miembro: ttrgz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|