Diario de Emilio60, 03 abr. 22

no veo el pan 😡 

A mi me gusta mucho la buena morcilla de arroz , pero siempre había pensado erróneamente, que si se hacía a la brasa o a la plancha, no engordaba mucho, por ser sangre y arroz basicamente.. 🙄 Craso error 😱 cuando metí los datos en la aplicación vi que casi todo es grasa 😭😭 Así que si un dia me doy el gusto, además de hacerla en la airfryer sin aceite, me tengo que contener mucho con las calorías del resto del día y además meterme caña con el ejercicio 💪.. Es lo que hay...🙄 y he llegado a la conclusión de que no me merece la pena el sacrificio 🙄, habiendo muchas más cosas ricas que no me limitan luego tanto.. Aunque como decimos siempre, una vez esporádica no pasa nada, y se disfruta, pero sabiendo lo que supone.. No se si a alguien más le ha pasado con este u otro alimento.. 🤔 

Yo sin pan y era 135 gr 

135 g de morcilla suponen 477 Kcal, eso contando que se cocinen sin aceite, y 135 g son apenas 3 o 4 tajadas gruesas como las de la foto.. Dejando de lado que la morcilla no es nada equilibrada nutricionalmente, es que además, yo con eso solo me quedo con hambre.. Por menos de la mitad de esas calorías puedes hacerte una cena supersaciante y equilibrada nutricionalmente... Yo tengo clara mi elección Lo dicho, si alguien prefiere la morcilla, por darse un gustazo de vez en cuando, adelante, pero es bueno saber lo que implica, nada más... No es mi intención polemizar, que cada uno coma lo que quiera.. Solo ha sido que al ver la foto, he recordado lo que me pasó a mi y he querido compartirlo, por si a alguien le es útil..  

Gracias y seguro que a alguien le servirá tu información como a mi, la información es poder