Diario de ikenjosh, 22 abr. 22

Macros ajustadas al ejercicio de hoy. Indice glucémico bajo y calorias comtroladas.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2022:
1878 kcal Grasa: 47,43g | Prot: 166,65g | Carbh: 184,21g.   Desayuno: Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed, Hacendado Yogur de Proteinas, Te de azuki, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Curry Caril, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Mix Oriental, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Ajo, Hamburguesa azuki, Tomates Cherry, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Vemondo Veggieburguer Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Protein Bar, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Plátano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. más...
1786 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

5 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ikenjosh


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.