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Buenos días, recuerdo cuando me descargué la app q entre otras cosas me preguntaban mi objetivo, como por ejemplo perder peso rápido o lento, ganar musculo sin subir peso, ganar peso... ¿ sabéis si eso se puede cambiar ahora y donde? porque me quedan 100gr por perder y quiero ir viendo como se cambia gracias fatfámily.
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1522 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 121,57g | Carbh: 128,71g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. Almuerzo: Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Longaniza Fresca Cerdo, DIA Caldo de Pollo. Cena: Activia Yogur Natural 0%, DIA Gazpacho, Cruzcampo Andalusian Ipa, Ricardo Fuentes Mojama de Atún, Gambas. Pasa Bocas / Otros: Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Danone YoPRO Proteína, SPAR Muesli con Chocolate. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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