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19 ago. 22
Diario de biancapao, 19 ago. 22
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5:00 bon dia famili
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2022:
1452 kcal
Grasa: 22,18g | Prot: 166,37g | Carbh: 131,57g.
Desayuno:
Canela, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Café, SaludViva Goma Guar, Hacendado Copos de Avena, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate.
Almuerzo:
Huevo, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido).
Cena:
Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prima Ketchup Cero, Hacendado Menestra Especial.
Pasa Bocas / Otros:
Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate.
más...
1738 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
buen día 🙂 a por el viernes 🥳
19 ago. 22 por el miembro:
fitness.coach.bianca
Buen día bella ❤️
19 ago. 22 por el miembro:
biancapao
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