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Woke at 218.3, down 1.7 from yesterday.
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1903 kcal
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Grasa: 113,30g | Prot: 161,33g | Carbh: 71,08g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Chicken Thigh, Fisher Deluxe Mixed Nuts. Cena: Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Grimmway Farms Carrot Chips, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fisher Deluxe Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Bigelow Tea Green Tea, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Fitbit - 23 horas y 56 minutos. más...
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 Comentarios
Wow! That shows you know how it is done! Good job, Bill!
23 sep. 22 por el miembro: Mom2Boxers
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23 sep. 22 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Draglist
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