Diario de Carmenhuelva, 07 oct. 22

echo de menos a touchef ( no se si está bien escrito 😕) alguien sabe si nos ha dejado? Me encantaban sus publicaciones!! que pena 😞

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1469 kcal

Grasa: 46,28g | Prot: 44,49g | Carbh: 182,74g.   Desayuno: Ciruela, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pan de Molde Integral. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Carrefour Empanada de Bacalao, DIA Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Aguacate. más...

1704 kcal

Ejercicio: caminar rápido - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...