Diario de Elcol, 04 ene. 23

Hoy pierna de pavo a la plancha con brócoli y arroz integral brillante.

A ver si se acaban ya los turrones y pasa el roscón, y volvemos a la normalidad.😅😅😅

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:
1748 kcal Grasa: 73,77g | Prot: 91,90g | Carbh: 175,35g.   Desayuno: Musfi's Panettone Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Almuerzo: Brillante Arroz Integral para Microondas, Carne de Pavo Magra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Bonarea Mató, Carrefour Vermicelles, Miel, Hacendado Sopa Thai, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Lay's Al Punto de Sal. más...
1792 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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