Diario de dana_campp, 12 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
2236 kcal Grasa: 56,87g | Prot: 106,41g | Carbh: 345,52g.   Desayuno: Plátano, Café, Hacendado Arándanos Deshidratados, Avena, Miel, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Yogur Natural (Leche Entera), Miel, Uva, Nueces, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos. Cena: Uva, Chuleta de Ternera, Zanahoria, Lechuga, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
1544 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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