Diario de Mayrasanblas, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
71 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1640 kcal Grasa: 70,50g | Prot: 98,27g | Carbh: 149,36g.   Desayuno: Hacendado Digestive Fibra 23%, Café con Leche. Almuerzo: Arroz con costilla. Cena: Optifast Barritas de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Pan de Cristal. más...
2372 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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