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2067 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 210,86g | Carbh: 218,83g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Sal, Café, SaludViva Goma Guar, Mercadona Copos de Avena, Canela, Prozis Super Greens, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. Almuerzo: Huevo Cocido, Quamtrax BCAA 4, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tsatsiki, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Macarrones Integrales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Fresa Light, SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. más...
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 Comentarios
20 feb. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Dios cuando compites?? Actualiza foto xfa cuando hagas la carga! Se te ve muy buena condición. Enhorabuena
20 feb. 23 por el miembro: carlosrealbetis316
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Estoy ahora en volumen muy lento hasta 60 k m ha dicho mi prepa... No voy a competir, pero gracias ! Aún así si que voy a pasar por las fases propias de ello...
20 feb. 23 por el miembro: biancapao
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Menuda condición llevas estado en volumen!
20 feb. 23 por el miembro: carlosrealbetis316
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Seca, en definición Bianca? Y ahora enterarás en volumen? No?! ☺️
21 feb. 23 por el miembro: Celtibera
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No, ya lo he empezado . Pero lo estoy haciendo muy liviano ya he cogido 3 k me quedan unos 5 más
21 feb. 23 por el miembro: biancapao
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Y luego seguramente entraré en mantenimiento hasta mediados de verano
21 feb. 23 por el miembro: biancapao
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Muy bien Bianca!! Oye y cuánto mides? Eres como yo o más alta? Te veo más alta que yo!!!☺️
21 feb. 23 por el miembro: Celtibera
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Ahora mismo mido 1'69 , depende de la condición puedo medir 1,70!que no varía mucho pero se da el caso jajaja
21 feb. 23 por el miembro: biancapao
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Lo sabía ☺️ digo ella es más alta!👍🏻 Yo estoy en 1.65cm. 😉
21 feb. 23 por el miembro: Celtibera
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