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a merendar!!
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1496 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 106,49g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate, DIA Copos de Avena, Café, DIA Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Banana, DIA Yogur Griego Natural Ligero, DIA Nueces con Cáscara al Natural, Ficolumé Mojama de Atún, Lechuga. Cena: Manzanas Fuji, DIA Filetes de Bacalao con Piel, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Wasa Vitalité Kaura, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Tortillas de Trigo, Banana, Nocilla Nocilla Noir, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
tren inferior - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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