Diario de Malenagb, 18 oct. 23

40 Minute At Home Butt and Thigh Workout with Glute Activation - HIIT Cardio and Strength Workout

https://www.youtube.com/watch?v=lhJkJqNRXI8&t=23s

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1513 kcal

Grasa: 53,77g | Prot: 102,97g | Carbh: 146,17g.   Desayuno: Té Verde, Atún con yogur, Carrefour Pan 100% Integral, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Cena: Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagreta de Modena, Hacendado Gourmet Maxi, Huevo, Carrefour Maíz Dulce, Tomates Cherry, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Verdifresh Ensalada Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Plátano. más...

2126 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas. más...