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Tener la app mola pq saber que luego tienes que anotar lo que has hecho te hace estar más consciente! no siempre se logra x circunstancias, pero otras muchas, no caes en la tentación para "hacerlo bien" 😊 La verdad q esto q escribo no se si se ve en algún sitio público o si es para mí... use la app en 2014 y ahora en 2023 al haber cogido de nuevo peso y tener unos hábitos que no me gustan lo he vuelto a retomar. Pero la veo cambiada ( a mejor). a su vez eso significa q no se muy bien cómo va pero pillaré el truco. solo si alguien m puede decir si esto q estoy escribiendo se va a algún lado q lee "cualquiera"?😅 Gracias
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2070 kcal
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Grasa: 111,70g | Prot: 87,18g | Carbh: 149,61g.
Desayuno: Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Cuscús (Cocidos), Hacendado Aguacate, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Mozzarella Fresca , Pechuga de Pavo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Mercadona Copos de Avena, Almendras, Hacendado Yogur Natural, Milbona Gouda Rallado, Dulano Bockwurst con Queso, Hacendado Puré de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
01 nov. 23 por el miembro: Lady_2.0🦋
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Anda trasteando me acabo de dar cuenta que si ... Qué fatiga jaja bueno no por lo q h puesto hoy , pero otro dia si puse algo más personal ... Pero bueno no lo voy a borrar ni nada de eso , lo mismo ayuda a otra persona pq se encuentre misma circunstancia...
Ahora , lo q no si , si yo te estoy contestando a ti ( la persona primera que me ha respondido ) o si me estoy escribiendo a mi misma 😂 ( más q nada x educación de responder a la persona q m ha escrito ... 😅seguiré averiguando.
01 nov. 23 por el miembro: Constancia 2014
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Sale lo que escribes en el muro principal.
Las respuesta salen en el mensaje que pones, se leen si se vuelven a meter para leer los comentarios.
Si pones el perfil privado ( que no sé cómo se hace) creo que no te podemos leer.
Ahora mismo si nos metemos en tu perfil podemos leer lo que tienes publicado...que a mí personalmente me ha gustado los dos que he leído...por respeto a tuverguenza no leeré más 😂
01 nov. 23 por el miembro: elenamuriana
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yo creo k lo guay es poner algo k los demas puedan ver... asi si tienes un bajon o un logro tienes kien te siga animando....
02 nov. 23 por el miembro: Estefaniafs37
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constancia2014 si tienes facebook esto funciona mas o menos igual
02 nov. 23 por el miembro: Estefaniafs37
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Hola Estefanía! Ah , si , yo voy a dejarlo en abierto , no hay nada q esconder jeje Y como tú dices yo tb le veo la utilidad tanto para cuando te "haga falta a tu misma por ánimos", como para dar a los demás , o para aportar info que le pueda servir a la gente . Un abrazo !
03 nov. 23 por el miembro: Constancia 2014
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03 nov. 23 por el miembro: Estefaniafs37
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