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Iniciandome en la dieta Keto 😅
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1965 kcal
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Grasa: 124,49g | Prot: 189,35g | Carbh: 19,30g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo, Beyaz Peynir Queso Blanco, Hacendado Nuez Pecana, Ferrarini Mortadella Bologna. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Huevo, Prozis Konjac Noodles, Pechuga de Pollo a la Plancha, D'Antelli Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% WHEY HYDRO ISOLATE ZERO, Hacendado Nuez Pecana, Frambuesas, GutBio Yogur de Oveja Entero. más...
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 Comentarios
hahaha, yo pensaba lo mismo. tanto en un plato
04 ene. 24 por el miembro: eltemplo
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Dale!! Yo siempre he tenido muy buenos resultados y comienzo de nuevo ahora
04 ene. 24 por el miembro: EstherFerro
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¿Puedes pasar la receta? Por favor
05 ene. 24 por el miembro: Lucas2610
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Yo también voy a empezar con dieta keto la próxima semana a ver que tal.
08 ene. 24 por el miembro: castillo79ana
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mucho animo, yo estuve casi un año con keto y ahora lo vuelvo a retomar
16 ene. 24 por el miembro: asunduran
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Una pregunta para los que no es la primera vez que hacéis keto,como lo dejáis sin que tengáis efecto rebote?
22 ene. 24 por el miembro: M@rta75
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Más que una dieta tómatelo como un cambio de hábitos sin ponerte tiempo y sin ponerte una meta, controla tus analíticas, yo dejé keto hace como tres años y en esos tres años he cogido como 8 kilos, decir que perdí mas de 30 y me quedé en 54 kilos demasiado delgada luego fui incorporando poco a poco otros alimentos pero controlando la cantidad y ahora he vuelto a la rutina porque las digestión se me hacen muy pesadas y con keto me encuentro mejor ya llevo tres semanas y casi 4 kilos menos
22 ene. 24 por el miembro: asunduran
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Asuduran gracias por contarme tu experiencia,un saludo!!
22 ene. 24 por el miembro: M@rta75
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Que superación Asun 💪🏽👏🏽👏🏽
22 ene. 24 por el miembro: joannova
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¿Cómo llevas la keto, Iken? ¿Te está gustando?
27 feb. 24 por el miembro: Irene Active
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