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Woke at 239.1, down 1.2 from yesterday. Slow going but we’re getting there.
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2016 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 100,53g | Carbh: 186,17g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Granny Smith Apples, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Tomatoes, Gruyere Cheese, Coffee, Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Red Cabbage. Cena: Pizza Hut Supreme Pan Slice Pizza (Buffet), Figaro's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Best Naturals Berberine Plus, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Fitbit - 23 horas y 38 minutos. más...
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 Comentarios
05 ene. 24 por el miembro: John10251
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I am losing some. Eating better.
05 ene. 24 por el miembro: -MorticiaAddams
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Thank you, John! Good luck, Tish.
05 ene. 24 por el miembro: Draglist
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